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Le détail de ce que tu trouves dans la plateforme, regroupé par thème — de la planification de ta saison à l'analyse de tes données.

Essaie le générateur de plan d'entraînement

Choisis une course du calendrier ou saisis la tienne (distance, dénivelé, date) : la plateforme construit ta macro-planification complète — phases, mésocycles et charge semaine par semaine jusqu'au jour J. C'est exactement la logique utilisée dans l'app TRL.

Entraînement

Plan personnalisé du 20 km à l'ultra

Semaine adaptative qui se réajuste

Séances construites par nos coachs chaque semaine

Bibliothèque de séances et de semaines-types

Calendrier de saison et objectifs

Course

Stratégie de course segment par segment

Allures cibles selon le profil

Plan de ravitaillements

Import de traces GPX et profils D+

Nutrition

Plan glucides par heure d'effort

Hydratation et sodium selon les conditions

Synchronisation avec la stratégie d'allure

Données

Charge d'entraînement hebdomadaire

ACWR et prévention de la surcharge

Fraîcheur et monotonie

Historique complet et tendances

Coaching & clubs

Gestion d'un groupe d'athlètes

Attribution et duplication de plans

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Espace club gratuit pour le gérant

Communauté

Sorties hebdomadaires dans 7 villes

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Challenges collectifs